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「當肉圓父子變成天菜父子」蛻變過程完整大公開:有六塊腹肌帥慘了

兩性與生活

 
    

 

減肥對於大部分人來說其實都不容易,尤其是把啤酒肚減到可以看見六塊腹肌。且不說你每天需要花多少精力來鍛煉,就骨子裡的那股惰性就讓很多人以失敗告終。所以,凡是能減肥成功的人,都不簡單!


一個人減肥成功尚且如此,那如果是一家子人共同減肥,那就更了不得了。

近日,下面這張減肥前後對比的照片在健身圈刷屏了,他們一家人的身材蛻變讓很多網友都為之嘆服。
從右向左,老爸的啤酒肚沒了,小伙的下顎線出來了,媳婦產後練出了小蠻腰,就連老媽也比以前瘦了兩圈。這樣的變化,不僅是一種勵志,更是一種幸福。

 

 

今天我們着重來說說小伙和他老爸的故事。 圖片中年輕小伙的微博名叫 @小野傑西 ,是一名攝影師,他跟老爸相約一起減肥,用6個月左右的時間就把啤酒肚練成了六塊腹肌。他們一個是32歲,一個將近60歲,這樣的毅力,這樣的蛻變,真是不服不行啊!

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小伙還好說一些,畢竟年輕人多少都對健身有了解,但老爸在這個年紀才開始健身減肥,就需要很大的勇氣了。 剛開始時,小伙得手把手教老爸怎樣使用器械,坐姿划船、槓鈴卧推、動感單車....每項都得從頭學起。

 

大家可能也猜到了,對於零基礎的人來說,這個過程肯定相當痛苦。

 

剛開始做腿屈伸的時候大叔的表情是這樣的一副生無可戀✪

 

 

做各種器械需要用盡全身力氣雖然動作稚嫩,但老人家仍堅持着✪

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最初的日子,每次練完時身體吃不消都讓他很掙扎✪

 

不過,在兒子的鼓勵和陪伴下,爺倆就這樣日復一日的堅持着。跑步、舉鐵、有氧搏擊,都說父子之間話一般都不多,但健身讓他們爺倆找到了共同的興趣,相互監督,相互進步。

 

就這樣,練着練着,他們就練出了不一樣的體型,生活也變得跟以前不一樣,更加積極,更有朝氣。

 

而作為攝影師的小野傑西也用鏡頭記錄下了他們6個月的身材變化一起來圍觀下!

 

3月10日✪

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3月20日✪

 

3月30日✪

 

4月10日✪

 

4月20日✪

 

4月30日✪

 

5月10日✪

 

5月20日✪

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5月30日✪

 

6月10日✪

 

6月20日✪

 

6月30日✪

 

7月10日✪

 

7月20日✪

 

7月30日✪

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8月10日✪

 

8月20日✪

 

8月30日✪

 

9月10日✪

 

9月20日✪

 

3月20日 VS 9月30日✪

啤酒肚 VS 六塊肌✪

這樣的變形記就問你服不服✪

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還是那句話只要肯努力、方法對6個月就能肉圓變型男Fighting✪

 

VIA.cocohk.cc

 

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